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一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，更成為健美網紅。
北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。
由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。
報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每餐要吃的食物。
劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調整到半碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來。」
靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。
為了降低運動對膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍，並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。
劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【報導陳張眾】
朴寶劍因《請回答1988》、《雲畫的月光》兩檔熱播韓劇人氣扶搖直上，堪稱年度最具人氣「年下男」，一臉天然無害的他，溫和有禮的好形象及超高顏值，讓他代言接不完，單看時尚方面就有韓國服裝TNGT、戶外品牌mont-bell及韓系飾品J.ESTINA等品牌，似乎舉凡全身單品綁上「朴寶劍」三字就會賣。
近來時尚雜誌拍攝邀約不斷的朴寶劍，在照片中亦不忘露出超萌陽光笑容，配上全身Gucci早春裝束，大勢青春樣貌展露無遺；反觀歐巴私服，都走簡單俐落風格，一件基本款帽T、衛衣外搭羽絨外套、風行夾克，下身則藉穿9分褲或把牛仔褲反摺微露腳踝，以突顯他的長腿優勢。
寶劍歐巴常藉著服裝傳達暖心訊息，不管是選穿印上由慰安婦奶奶們設計圖騰的韓國品牌Marymond上衣，還是被眼尖網友認出重穿其高中時期的壓箱舊衣，都讓他穩坐新一代內外兼具的暖男寶位。
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